Archív kategorií: Domácnosť

Jarné očistné obdobie

FacebooktwitterpinterestlinkedinmailFacebooktwitterpinterestlinkedinmailby feather

Máme po Veľkej noci a to je najvhodnejší čas, povenovať sa trochu očiste tela zvnútra. Jednak po zimnom období, kedy máme menej pohybu na čerstvom vzduchu a slnku, jeme častejšie múčniky, údeniny a mastnejšie jedlá a možno i vypijeme viac alkoholu, aby sme sa zahriali aj zvnútra. Týmto trpia naše tráviace orgány, srdce i cievna sústava. Počas sezóny očistne pôsobí dostatok záhradného ovocia, preto sa ho snažíme jesť v nespracovanom čerstvom stave. Avšak v zime máme zväčša len jablká. Aj tie možno využiť napríklad tak, že celý jeden deň budeme jesť výhradne len jablká a nič iné.

Už však rastú bylinky, ktoré nám môžu dobre poslúžiť. Jednou z nich je medvedí cesnak. Dá sa konzumovať v čerstvom stave, alebo naložiť do silného alkoholu a užívať po malých dávkach. Ďaľšou výbornou očistnou bylinkou je mladá žihlava. Dá sa z nej urobiť zápar a ten popíjať, dá sa použiť do jedla a pripraviť ju ako špenát, alebo jednoducho zamiešať do praženice z čerstvých vajíčok, prípadne zamiešať do šalátu k inej zelenine. Dá sa jesť aj surová, chce to ale zvládnuť techniku, aby sa to zaobišlo bez popŕhlenia rúk, alebo úst.

Kde-tu sa začína ukazovať aj púpava. V nej je potrebný draslík a horčík, ktorého nikdy nie je dosť a veľa ľudí sa horkým potravinám vyhýba. Je to ale veľká chyba, pretože aj horká chuť je dôležitá. Môžeme si urobiť jarný šalát napr. z týchto byliniek: mladé listy púpavy (č. smetánka) a rebríčka-myší chvost, pridáme kvet fialky voňavej a sedmokrásky,  a blyskáč jarný (č. orsej), zbierame listy pred kvetom, neskôr je jedovatý) a môžeme pridať mladý výhonok listu bolševníka obyčajného, je to šťavnatá pochúťka a nemusíme mať z nej strach, je úplne bezpečná, skôr by nám mohol ublížiť ten strach. Pridať môžme ešte krvavec menší, je to ľahko rozpoznateľná bylinka, ktorá je dostupná po celú zimu, nájdeme ho aj pod snehom. Do šalátu môžeme pridať zopár kvetov podbelu ak ešte niekde nájdeme.Fotografia-2887a

Na očistu ciev môžeme použiť už spomínaný medvedí cesnak,  alebo pohánku, ktorú len sparíme a necháme pod perinou zmäknúť. Obsahuje rutín. K tomu si niekoľko dní po sebe každé ráno vytlačíme do pol litra vlažnej vody jeden citrón a vypijeme nalačno. Grep môžeme jesť tak, že škrabkou na zemiaky ošúpeme len vrchnú časť a zjeme ho aj s bielou časťou, najlepšie ak ho takto oškriabaný nakrájame na kolieska. V tej bielej časti sa nachádzajú dôležité bioflavonoidy.

Každý dobrý hospodár odčervuje praviddelne svoje zvieratá. Rovnako je treba odčerviť aspoň raz za rok aj hospodára, pretože pri práci zo zvieratami a hlinou v záhrade je možné prísť k nežiadúcemu nájomníkovi veľmi ľahko. Použiť môžme tekvicové semiačka ale najúčinnejšia kúra je pomocou paliny pravej, klinčeka a lugolovho roztoku z lekárne. Celý postup tu nebudeme popisovať, dá sa vyhľadať a stiahnuť si ho možno napr.tu:protiparazitálna bylinná kúra

Na očistu najdôležitejšieho čistiaceho orgánu pečene, používame i bežne počas roka pestrec mariánsky-semienka, čerstvo zomletú dávku, ktorú je potrebné pred prehltnutím dôkladne požuť v ústach. Tí zdatnejší si môžu urobiť očistu pečene pomocou oleja, kto nepozná, existuje veľa návodov na nete a v knihách. Horké bylinky a zeleniny ako čakanka pôsobia tiež dobre na pečeň a vylučovanie žlče, takisto aj čaj zo zemežlče, alebo žutie puškvorcového koreňa.

Ak niekoho predsalen z jari premohla choroba a riešil to antibiotikami, je dobré nasadiť si po takejto liečbe probiotika. Lepšie a lacnejšie než z lekárne je kúpiť si vlákninu zo skorocela indického psyllium a to zapiť dúškom domáceho kefíru z tibetskej huby a pohárom vody podľa návodu. Ak by mal niekto záujem, tibetskú hubu mu vieme poslať.

Pre koho by bolo aj toto málo, je ešte možné zaradiť do svojho každodenného režimu zopár hlbokých nádychov a pomalých výdychov a pritom si „vyčistiť“ myseľ od nepotrebných myšlienok, srdce od zbytočných zlostí, žalúdok od nervozity a neistoty, brucho od strachu a obáv atd, atd.. však každý už vie, kde je jeho slabé miesto.

Každá očista je však len dočasná úľava. Zmyslom je visť svoj život tak, aby k znečisteniu tela nedochádzalo, alebo len minimálne, čo znamená nájsť záľubu v striedmosti, nepodľahnúť nástrahám a úskokom svojho tela a mysle, závislostiam a neduhom. Ak už aj niečo nezvládame, nevyčítať si to, ale počkať na ďaľší vhodný okamžik, alebo príležitosť k náprave. Dobré je uvedomiť si, že telo v istom zmysle má vplyv na myseľ a myseľ zase na telo, ale my nie sme ani jedno, ani druhé a je potrebné, aby bolo jasné, kto je tu dirigent a kto hrá falošne.

Krásne a čisté každé ráno ohlásené či už vašim kohútom, alebo spevom vtáctva vám želá redakcia vidlak.skplúcnik

FacebooktwitterpinterestlinkedinmailFacebooktwitterpinterestlinkedinmailby feather